Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
135
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
158
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
160
00:15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
161
00:20:28
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
160
00:26:00
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
152
00:32:18
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
161
00:37:32
7,00 km
8
1,00 km
6:46
6:46
125
00:44:18
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
157
00:49:45
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
157
00:55:12
10,00 km
11
1,00 km
11:04
11:04
129
01:06:16
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
157
01:11:42
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
160
01:16:53
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
160
01:22:12
14,00 km
15
1,00 km
7:33
7:33
145
01:29:45
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
159
01:35:15
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
161
01:40:33
17,00 km
18
1,00 km
5:25
5:25
157
01:45:58
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
150
01:52:01
19,00 km
20
1,00 km
5:46
5:46
156
01:57:47
20,00 km
21
1,00 km
7:10
7:10
143
02:04:58
21,00 km
22
1,00 km
5:47
5:47
156
02:10:45
22,00 km
23
1,00 km
10:21
10:21
144
02:21:06
23,00 km
24
1,00 km
9:52
9:52
147
02:30:57
24,00 km
25
1,00 km
8:46
8:46
153
02:39:43
25,00 km
26
1,00 km
11:48
11:48
138
02:51:31
26,00 km
27
1,00 km
10:52
10:52
131
03:02:23
27,00 km
28
1,00 km
9:14
9:14
136
03:11:37
28,00 km
29
1,00 km
10:31
10:31
128
03:22:07
29,00 km
30
1,00 km
9:55
9:55
119
03:32:03
30,00 km
31
1,00 km
6:53
6:53
135
03:38:56
31,00 km
32
1,00 km
6:26
6:26
139
03:45:22
32,00 km
33
1,00 km
10:17
10:17
133
03:55:39
33,00 km
34
1,00 km
11:39
11:39
120
04:07:18
34,00 km
35
1,00 km
11:53
11:53
128
04:19:11
35,00 km
36
1,00 km
7:46
7:46
132
04:26:57
36,00 km
37
1,00 km
7:50
7:50
142
04:34:47
37,00 km
38
1,00 km
5:44
5:44
157
04:40:31
38,00 km
39
1,00 km
5:52
5:52
158
04:46:23
39,00 km
40
1,00 km
5:26
5:26
163
04:51:49
40,00 km
41
1,00 km
8:55
8:55
135
05:00:44
41,00 km
42
1,00 km
5:54
5:54
154
05:06:38
42,00 km
43
1,00 km
7:04
7:04
142
05:13:42
43,00 km
44
1,00 km
5:53
5:53
151
05:19:35
44,00 km
45
1,00 km
6:20
6:20
145
05:25:55
45,00 km
46
0,53 km
3:19
6:16
159
05:29:14
45,53 km
11 juli 2011 - 12:06
Låpass Angered-Jonsered
Löpning - Distans
Ingen frukost. Inte så jävla smart. Svårt få i sig dryck efter 2 mil. Trött i benen på slutet.
45,53
km
Distans
5:29:14
Tid
7:14
min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls
annons
