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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	129	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	00:50:13	9,00 km
10	0,42 km	2:15	5:25	152	00:52:28	9,42 km

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