Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
136
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
142
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
3:33
3:33
174
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
161
00:19:05
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
174
00:23:36
5,00 km
6
1,00 km
3:30
3:30
181
00:27:06
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
152
00:32:57
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
155
00:37:45
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
165
00:42:15
9,00 km
10
0,61 km
3:08
5:08
168
00:45:23
9,61 km
26 april 2011 - 20:17
Carlanderska-Munkebäck
Löpning - Distans
Kändes bra. Fartlek i tunna skor. Tre 3.30-intervaller: 2-3, 3,5-4,5 och 5-6km. Kändes i vänster vad så jag avstod från fler. Var för övrigt rätt jobbigt också.
9,61
km
Distans
45:23
Tid
4:43
min/km
Snitt
159
Snittpuls
189
Maxpuls
annons