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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:00	7:55	151	00:05:00	0,63 km
2	0,00 km	0:05	20:05	157	00:05:05	0,64 km
3	0,07 km	0:30	7:25	153	00:05:35	0,70 km
4	0,04 km	0:30	14:04	151	00:06:05	0,74 km
5	0,07 km	0:30	7:10	150	00:06:35	0,81 km
6	0,04 km	0:30	11:52	156	00:07:05	0,85 km
7	0,07 km	0:30	7:40	144	00:07:35	0,92 km
8	0,04 km	0:30	13:21	139	00:08:05	0,95 km
9	0,08 km	0:30	6:26	137	00:08:35	1,03 km
10	0,03 km	0:30	15:29	144	00:09:05	1,06 km
11	0,00 km	0:05	19:14	134	00:09:10	1,07 km
12	0,07 km	0:30	7:07	138	00:09:40	1,14 km
13	0,04 km	0:30	12:11	148	00:10:10	1,18 km
14	0,09 km	0:30	5:47	151	00:10:40	1,27 km
15	0,04 km	0:30	11:07	158	00:11:10	1,31 km
16	0,13 km	1:10	8:59	153	00:12:20	1,44 km
17	0,80 km	4:42	5:53	168	00:17:02	2,24 km
18	0,24 km	3:00	12:26	139	00:20:02	2,48 km
19	0,80 km	4:47	5:59	158	00:24:49	3,28 km
20	0,19 km	3:00	16:12	135	00:27:49	3,47 km
21	0,80 km	4:38	5:47	169	00:32:27	4,27 km
22	0,20 km	3:00	15:02	136	00:35:27	4,47 km
23	0,80 km	4:32	5:41	165	00:40:00	5,27 km
24	0,20 km	3:00	14:46	142	00:43:00	5,47 km
25	0,80 km	4:38	5:48	168	00:47:38	6,27 km
26	0,23 km	2:12	9:43	164	00:49:50	6,50 km

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