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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	123	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	122	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	127	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	121	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	117	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	118	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	116	00:53:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	117	00:59:14	12,00 km
13	0,57 km	3:42	6:30	117	01:02:56	12,57 km

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