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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	00:35:20	6,00 km
7	0,91 km	5:32	6:07	141	00:40:53	6,91 km

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