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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	154	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	149	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	153	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	154	01:05:00	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	153	01:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	01:17:17	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	145	01:23:02	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	152	01:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	150	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	151	01:39:32	17,00 km
18	0,61 km	3:16	5:23	150	01:42:48	17,61 km

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