GPS-pass | ToR Tipptoppen +Backträning 9Backar

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	152	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	147	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	147	00:45:16	8,00 km
9	0,51 km	2:41	5:17	146	00:47:57	8,51 km

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