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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	141	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	140	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	138	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	140	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	139	00:57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	127	01:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	134	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	138	01:13:55	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	135	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	138	01:24:57	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	138	01:30:37	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	138	01:36:25	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	141	01:42:12	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	144	01:48:13	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	139	01:54:02	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	143	01:59:55	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	144	02:06:10	22,00 km
23	0,01 km	0:04	4:59	147	02:06:14	22,01 km

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