Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
3:43
3:43
00:07:58
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:12:48
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
00:17:39
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
00:23:05
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
00:27:44
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
00:32:01
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
00:41:27
9,00 km
10
0,89 km
3:48
4:15
00:45:14
9,89 km
9 december 2012 - 14:01
Olles spår 10 km
Längdåkning - Distans
Premiär för året - Första gången jag använde skidorna sedan Vasaloppet 2011, fick börja med att ta bort lite gammal vall :-)
Kändes ändå hyfsat - spåren OK utifrån förutsättningarna men inte "bra".
9,89
km
Distans
45:14
Tid
4:34
min/km
Snitt
annons
