Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
3:12
4:53
131
00:03:12
0,66 km
2
0,61 km
2:22
3:54
157
00:05:34
1,26 km
3
0,20 km
1:24
7:04
141
00:06:58
1,46 km
4
0,60 km
2:22
3:55
161
00:09:20
2,07 km
5
0,20 km
1:35
7:54
144
00:10:55
2,27 km
6
0,60 km
2:25
4:00
161
00:13:20
2,87 km
7
0,20 km
1:44
8:48
142
00:15:05
3,07 km
8
0,60 km
2:25
4:01
162
00:17:29
3,67 km
9
0,20 km
1:48
9:13
144
00:19:17
3,86 km
10
0,60 km
2:25
4:01
165
00:21:42
4,47 km
11
0,06 km
1:01
17:27
160
00:22:43
4,53 km
12
0,68 km
3:39
5:21
151
00:26:22
5,21 km
10 mars 2021 - 11:19
5x600m med 200m gå/joggvila
Löpning - Fartlek
Dålig form men klarade ändå 4-tempo. Godkänt ändå...
5,21
km
Distans
26:22
Tid
5:04
min/km
Snitt
151
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Kadens
Altra Torin 4 Plush
Total distans: 1070 km
Umara Racebelt ver2
Total distans: 1254 km
annons