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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	159	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	157	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	150	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	152	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	00:48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	158	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	156	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	167	01:03:06	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	164	01:07:59	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	158	01:12:43	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	157	01:17:36	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	160	01:21:59	17,00 km
18	0,01 km	0:01	2:01	158	01:22:00	17,01 km

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