Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
107
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
112
00:10:09
2,00 km
3
0,28 km
1:21
4:47
115
00:11:30
2,28 km
4
1,00 km
3:43
3:43
135
00:15:13
3,28 km
5
1,00 km
3:46
3:46
144
00:18:59
4,28 km
6
0,11 km
1:00
9:01
122
00:19:59
4,39 km
7
1,00 km
3:38
3:38
140
00:23:37
5,39 km
8
1,00 km
3:39
3:39
148
00:27:16
6,39 km
9
0,10 km
1:00
9:47
127
00:28:16
6,49 km
10
1,00 km
3:44
3:44
140
00:32:00
7,49 km
11
1,00 km
3:39
3:39
148
00:35:39
8,49 km
12
0,10 km
1:00
9:50
130
00:36:39
8,60 km
13
1,00 km
3:42
3:42
141
00:40:21
9,60 km
14
1,00 km
3:39
3:39
148
00:44:00
10,60 km
15
0,11 km
1:00
8:59
130
00:45:00
10,71 km
16
1,00 km
5:00
5:00
121
00:50:00
11,71 km
17
1,00 km
5:08
5:08
118
00:55:07
12,71 km
18
0,30 km
1:26
4:45
116
00:56:34
13,01 km
10 mars 2021 - 15:58
4x2km@3:44, 3:39, 3:41, 3:40 60s gåvila
Löpning - Distans
Körde på en fin och sopsaltad gångbana nere vid magelungsvägen. Hade tänkt mig 3:45-fart på 2-tusingarna men utfallet blev snabbare än så och nästan ner mot milfart. Bra pass👍🏻
13,01
km
Distans
56:33
Tid
4:21
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
196
Kadens
Endorphin Speed
Total distans: 1141 km
annons