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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	00:22:30	4,00 km
5	0,56 km	2:50	5:02	159	00:25:19	4,56 km

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