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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	138	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	00:44:49	8,00 km
9	0,83 km	4:27	5:20	147	00:49:16	8,83 km

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