Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:59
6:59
150
00:06:59
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
155
00:12:59
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
158
00:19:26
3,00 km
4
1,00 km
7:04
7:04
164
00:26:30
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
161
00:32:49
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
161
00:39:04
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22
164
00:45:25
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
165
00:51:13
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
168
00:56:33
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
156
01:02:45
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
163
01:09:03
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
160
01:15:16
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
166
01:21:13
13,00 km
14
1,00 km
6:31
6:31
159
01:27:44
14,00 km
15
1,00 km
6:48
6:48
164
01:34:32
15,00 km
16
1,00 km
8:02
8:02
164
01:42:34
16,00 km
17
1,00 km
6:35
6:35
166
01:49:09
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
166
01:54:46
18,00 km
19
0,02 km
0:07
4:51
177
01:54:53
18,02 km
13 juli 2013 - 11:04
Runt Sandsjön och Hornasjön
Löpning - Terräng
Mycket fin runda. Fick lite slut på energi på slutet men skönt att ha det gjort. Sprang förbi en fin badplats vid 13 km. Stannade några gånger för att fylla på vätska och energi.
18,02
km
Distans
1:54:53
Tid
6:23
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons
