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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	112	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	110	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	113	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	114	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	115	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	116	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	117	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	115	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	111	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	114	00:55:51	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:20	117	00:55:51	11,00 km

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