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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	138	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	159	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	00:31:15	5,00 km
6	0,08 km	0:32	6:34	162	00:31:48	5,08 km

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