annons

Etapper

11 september 2013 - 19:15

SM-spåret Gammlia, 2 varv

Löpning - Långpass
Varvtider:
49:13
49:06

Fick hållkänning innan sista uppförsbacken och var tvungen att sakta ner rejält där. Kunde börja springa igen där backen flackade ut.
19,04   km
Distans
1:38:19
Tid
5:10   min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons