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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:27:00	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:51	153	00:27:19	5,07 km

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