Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
126
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
133
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
133
00:15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
143
00:21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
144
00:26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
145
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
144
00:37:12
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
142
00:42:26
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
144
00:47:56
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
148
00:53:23
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
148
00:58:44
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
148
01:04:13
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
146
01:09:35
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
147
01:15:05
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
147
01:20:20
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
147
01:25:43
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
146
01:31:08
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
146
01:36:24
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
149
01:42:02
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
149
01:47:28
20,00 km
21
0,80 km
4:23
5:30
150
01:51:51
20,80 km
21 april 2014 - 16:59
Vederyd/Grälebo/Skogen
Löpning - Långpass
Annandag påsk. I stort sett samma runda som i Torsdags, men idag kändes det inte lika tipp topp. Fick kämpa idag.
20,8
km
Distans
1:51:51
Tid
5:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 864 km
annons