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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	149	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	150	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	152	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	156	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	155	00:33:00	5,00 km
6	0,32 km	2:10	6:44	159	00:35:10	5,32 km