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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:21	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	0	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:59	0	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:19	0	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:56	0	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:23	0	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	0	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	0	00:48:35	8,00 km
9	0,36 km	1:34	4:25	0	00:50:09	8,36 km

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