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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	146	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:34:43	6,00 km
7	0,17 km	1:02	6:02	145	00:35:45	6,17 km

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