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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	158	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	161	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	00:38:44	7,00 km
8	0,80 km	3:53	4:50	167	00:42:37	7,80 km

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