GPS-pass | Intervall 5 x 3 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:08	13:34	86	00:00:08	0,01 km
2	3,09 km	15:00	4:51	140	00:15:08	3,11 km
3	0,76 km	3:00	3:57	167	00:18:08	3,86 km
4	0,25 km	1:30	6:02	160	00:19:38	4,11 km
5	0,76 km	3:00	3:56	165	00:22:38	4,87 km
6	0,26 km	1:30	5:48	162	00:24:08	5,13 km
7	0,75 km	3:00	4:00	168	00:27:08	5,88 km
8	0,17 km	1:30	8:37	158	00:28:38	6,06 km
9	0,76 km	3:00	3:57	164	00:31:38	6,82 km
10	0,21 km	1:30	7:17	155	00:33:08	7,02 km
11	0,75 km	3:00	3:59	168	00:36:08	7,78 km
12	0,17 km	1:30	9:00	157	00:37:38	7,94 km
13	1,25 km	6:40	5:20	149	00:44:18	9,19 km

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