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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	00:33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	00:48:06	10,00 km
11	0,30 km	1:25	4:47	00:49:32	10,30 km

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