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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	150	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	160	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	164	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	161	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	164	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	161	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	165	01:08:33	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	161	01:14:20	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	153	01:20:44	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	163	01:26:28	14,00 km
15	0,16 km	0:56	6:01	163	01:27:25	14,16 km