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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	154	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	165	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	170	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	169	00:37:25	6,00 km
7	0,64 km	3:24	5:20	166	00:40:49	6,64 km

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