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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	153	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	00:39:47	7,00 km
8	0,43 km	2:02	4:45	159	00:41:49	7,43 km

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