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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	146	00:25:57	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:53	144	00:26:01	5,02 km

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