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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	123	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	119	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	122	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	125	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	129	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	01:03:45	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	139	01:08:35	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:38	144	01:13:13	14,00 km

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