Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
00:24:02
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
00:28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
00:33:16
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:37:45
8,00 km
9
0,10 km
0:26
4:25
00:38:12
8,10 km
19 september 2013 - 16:53
Högs grusvägar
Löpning - Distans
Var lite hängig och småfrusen idag. Men det var bortblåst efter rundan idag. Kom även på att det känns inget under 4.45 tempo i knäet.
8,1
km
Distans
38:12
Tid
4:43
min/km
Snitt
Asics 1170 130117
Total distans: 921 km
annons