Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
00:16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:27:31
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
00:32:51
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
00:38:11
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
00:43:36
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
00:49:05
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
00:54:51
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
01:00:26
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
01:05:49
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
01:11:14
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
01:16:19
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
01:21:15
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
01:26:14
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
01:31:02
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
01:36:11
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
01:41:06
19,00 km
20
0,21 km
1:03
4:56
01:42:08
19,21 km
5 januari 2013 - 12:39
Hjälpryttare till Johan
Löpning - Långpass
Hängde med Johans sista varv på hans 50K. Trevlig runda!
Körde lite själv efteråt.
19,21
km
Distans
1:42:08
Tid
5:19
min/km
Snitt
Asics 1170 120928
Total distans: 1009 km
annons