Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
00:20:44
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
00:25:42
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
00:35:45
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
00:40:48
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
00:51:00
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
00:56:14
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
01:01:10
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
01:06:11
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
01:11:21
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
01:16:31
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
01:21:39
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
01:26:51
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
01:32:13
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
01:37:41
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
01:42:48
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
01:48:01
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
01:53:20
22,00 km
23
1,00 km
5:07
5:07
01:58:27
23,00 km
24
1,00 km
5:13
5:13
02:03:40
24,00 km
25
1,00 km
5:09
5:09
02:08:49
25,00 km
26
0,20 km
1:03
5:12
02:09:52
25,20 km
25 februari 2012 - 10:11
Lödde Sandskog XL
Löpning - Långpass
Pga storm så blev 3 rundor + en liten i skogen. Mentalt bra träning inför Heleneholms varvbana. Kändes oförskämt lätt idag. Men en utsövd kropp orkar mer.
25,2
km
Distans
2:09:52
Tid
5:09
min/km
Snitt
Asics 1160 110905
Total distans: 864 km
annons