Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
00:14:51
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:19:40
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
00:29:12
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
00:38:42
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
00:43:20
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
00:48:04
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:52:52
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
00:57:34
12,00 km
13
0,26 km
1:16
4:50
00:58:50
12,26 km
23 februari 2012 - 16:41
Bengts runda extended
Löpning - Distans
Blev en lite snabbare runda idag. Fick lite styrka mitt i passet. Vi hjälpte en kille som hade kört fast nere vid scoutstugan.
12,26
km
Distans
58:50
Tid
4:48
min/km
Snitt
Asics 1160 120110
Total distans: 546 km
annons