Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
00:25:14
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
00:30:09
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
00:35:04
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
00:39:58
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
00:44:58
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
00:50:26
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
00:55:18
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
01:00:24
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
01:05:37
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
01:10:42
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
01:15:42
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
01:20:51
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
01:26:00
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
01:31:11
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
01:36:11
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
01:41:13
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
01:46:30
21,00 km
22
0,08 km
0:25
5:32
01:46:56
21,08 km
28 januari 2012 - 14:57
Södervidinge-Dagstorp-Dösjebro-V.Karaby
Löpning - Långpass
Tog det lugnt under dagen idag. Fick både lunch eftermiddagsfika i mig. Kanske därför som passet kändes lätt idag. Kändes att man hade bra med "fuel"
21,08
km
Distans
1:46:56
Tid
5:04
min/km
Snitt
Asics 1160 110905
Total distans: 864 km
annons