Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
00:15:13
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
00:20:01
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
00:24:52
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
00:29:45
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:39:48
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
00:45:11
9,00 km
10
0,02 km
0:06
5:26
00:45:17
9,02 km
12 januari 2012 - 17:12
Furulund Stävie med backe + styrka
Löpning - Distans
+3 nästan storm. Invigde mina nya 1160. Skönt att ha 2 likadana par att skifta mellan. Körde lite core hemma efteråt.
9,02
km
Distans
45:17
Tid
5:01
min/km
Snitt
Asics 1160 120110
Total distans: 546 km
annons