Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
00:10:04
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
00:15:00
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
00:19:49
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
00:24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
00:29:33
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
00:34:29
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
00:39:24
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
00:44:24
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
00:49:17
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
00:54:20
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
00:59:19
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
01:04:20
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
01:09:18
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
01:14:18
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
01:19:22
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
01:24:26
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
01:29:30
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
01:34:34
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
01:39:33
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
01:44:27
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
01:49:16
22,00 km
23
0,55 km
2:48
5:03
01:52:04
22,55 km
28 oktober 2011 - 15:08
Landskrona - Kävlinge
Löpning - Långpass
Efter ännu en hysterisk arbetsvecka så avslutade jag veckan med att springa hem. Vilket härligt väder! fick tom lägga av ett plagg. La en ökning på slutet vid 19 vilket kändes bra.
22,55
km
Distans
1:52:04
Tid
4:58
min/km
Snitt
Asics 1150 (UK)
Total distans: 1046 km
annons