Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
00:34:43
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
00:39:43
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
00:44:34
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
00:49:39
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
00:54:38
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
00:59:37
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
01:04:39
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
01:09:42
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
01:14:46
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
01:19:55
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
01:24:57
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
01:29:55
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
01:35:00
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
01:40:04
20,00 km
21
0,36 km
1:48
4:58
01:41:52
20,36 km
3 september 2011 - 09:43
Lars runda
Löpning - Långpass
Kändes lätt och nästa snopet när jag var hemma. Filmade lite under passet.
20,36
km
Distans
1:41:52
Tid
5:00
min/km
Snitt
Asics 1150 (UK)
Total distans: 1046 km
annons