Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
00:04:25
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
00:08:41
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
00:13:03
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
00:17:28
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
00:21:47
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
00:26:22
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
00:30:47
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
00:35:15
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
00:39:50
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
00:44:13
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
00:48:39
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
00:53:10
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
00:57:39
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
01:02:10
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
01:06:44
15,00 km
16
1,00 km
4:33
4:33
01:11:17
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
01:15:47
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
01:20:24
18,00 km
19
1,00 km
4:35
4:35
01:24:59
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
01:29:35
20,00 km
21
1,00 km
4:29
4:29
01:34:04
21,00 km
22
0,14 km
0:34
4:14
01:34:39
21,14 km
13 augusti 2011 - 15:00
Malmö Halvmarathon (Pers!)
Löpning - Tävling
Hängde med 1.35 farthållarna. Vilka grabbar! jämnt och fint tempo och jag drog på lite i sista km för att persa med 12 sek.
Jag hade aldrig någon svacka i loppet.
21,14
km
Distans
1:34:40
Tid
4:29
min/km
Snitt
Asics Gel DS-Racer
Total distans: 410 km
annons