Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
00:24:42
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:34:29
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
00:39:45
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
00:44:48
9,00 km
10
0,14 km
0:42
4:53
00:45:30
9,14 km
30 maj 2011 - 16:52
Första rundan efter CPH
Löpning - Distans
Medvetet väntat några extra dagar. Förra gången var jag för snabbt igång. Men idag kändes det bra. Även värmt upp med cykel i helgen.
9,14
km
Distans
45:30
Tid
4:59
min/km
Snitt
Asics 1150 (UK)
Total distans: 1046 km
annons