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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	171	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	166	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	172	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	173	00:48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	00:53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	173	00:58:14	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	175	01:03:25	13,00 km

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