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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	156	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	158	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	158	00:38:33	7,00 km
8	0,36 km	1:52	5:10	158	00:40:26	7,36 km

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