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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	155	00:50:03	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:13	157	00:50:05	9,01 km

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