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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	141	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	153	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	159	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	160	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	160	01:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	162	01:09:02	11,00 km
12	1,00 km	8:48	8:48	159	01:17:51	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	155	01:25:25	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	152	01:31:12	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	158	01:36:48	15,00 km
16	0,51 km	2:52	5:37	161	01:39:40	15,51 km

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