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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	129	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	131	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	130	00:52:53	9,00 km
10	0,19 km	1:05	5:47	132	00:53:58	9,19 km

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