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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	139	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	137	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	133	00:54:03	9,00 km
10	0,13 km	0:46	5:48	136	00:54:49	9,13 km

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