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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	142	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	155	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:27:54	5,00 km
6	0,03 km	0:12	5:53	161	00:28:05	5,03 km