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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	143	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	129	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	144	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	140	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	149	01:09:29	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	140	01:15:34	12,00 km
13	0,77 km	3:57	5:08	135	01:19:31	12,77 km

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